Skip to main content

Posts

Showing posts with the label healty lifestyle

Besok Siang

Photo by  Anna Pelzer  on  Unsplash salah satu resolusi saya yang harus saya capai tahun ini adalah turun berat badan. jadi baby step yang harus saya lakukan dalam satu hari  adalah mengurangi porsi nasi menjadi hanya satu kali sehari plus memakan buah mentah setiap hari. ya meskipun kopi pagi dan ajakan teman teman untuk kumpul makan ikan bakar kelar proyek jam 10 an malam masih sulit saya tolak sih..... oke lupakan, kita fokus ke makan nasi hanya satu kali setiap hari.  nah biasanya saya makan ini di siang hari. jadi you dadah babay sama sate atau nasi goreng yang biasanya hadir untuk makan malam. sorry bro sis, saya nggak bisa makan kalian kalau saya nggak lagi buka puasa. biasanya sebelum ada upaya turun berat badan ini, ketika saya sudah makan satu menu di siang hari saya akan memakan menu lain yang saya mau di malam hari. nah semenjak makan satu kali sehari saya jadinya harus menunda keinginan saya dengan bilang "besok siang ya...